Martina: 40 Jahre lang geraucht und jetzt 9 Wochen glückliche Nichtraucherin

Martina hat 40 Jahre lang geraucht und gefühlte 1.000 Mal versucht aufzuhören. Jetzt hat sie es geschafft und ist seit 9 Wochen rauchfrei. Sie erzählt in dem Erfolgsinterview ihre Aufhören zu rauchen Tipps, was sich in ihrem Leben verändert hat. Wie sie in dem Interview erzählt, war sie in einem Coaching von Frau Rauchfrei. In diesem hörte sie mit dem Rauchen auf. Gleichzeitig ging es bei Martina stark darum, neue, gesunde Gewohnheiten in ihr Leben zu holen.

In dem Erfolgsinterview lernst Du die Geschichte von Martina kennen, die 40 Jahre lang geraucht hat und es endlich geschafft hat, rauchfrei zu leben:

Aufhören zu Rauchen Tipps von Martina

Martina hat lange geraucht, genau 40 Jahre lang. Folglich hat sie es nie geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, obwohl sie es wollte. Aber die Gewohnheit war stärker. Und so bleib Martina Raucherin. Bis sie zu Frau Rauchfrei kam. Zuallererst ging es darum, zu schauen, warum Martina noch raucht. Da sie die Raucherentwöhnung alleine nicht schaffte, guckten wir auf die Mechanismen, die sie in der Rauchsucht hielten. Ebenso war es wichtig, dass Martina ihre Gewohnheiten änderte.

Wie man sich vorstellen kann, sind Gewohnheiten nach 40 Jahren sehr stark verhaftet. Normalerweise dauert es drei bis vier Wochen bis alte Gewohnheiten abgelegt und durch neue Gewohnheiten ersetzt werden. Somit nutzen wir die Dauer des Coachings genau dafür. In erster Linie begleitete ich Martina dabei, ihre Tagesstruktur ohne Zigarette aufzubauen. Das Ziel war es, dass sie  diese Struktur Tag für Tag umsetzt bis sie sich etabliert hatte. Wie man im Interview sehen kann, hat diese Struktur funktioniert.  

Fazit der Rauchentwöhnung 

Abschließend muss ich sagen, dass der Rauchstopp auch bei einer Frau möglich ist, die mehrere Jahrzehnte geraucht hat. Martina ist das beste Beispiel dafür. Allerdings reden sich viele Frauen ein, dass die ganzen Aufhören zu rauchen Tipps bei ihnen nichts bringt. Dabei funktioniert die Rauchentwöhnung, wenn man wirklich will. Wenn Du auch endlich rauchfrei leben willst, dann melde Dich gerne für ein Klarheitsgespräch bei mir. Daneben gibt es noch die Möglichkeit, bei der 18 Tage Rauchfrei Challenge teilzunehmen.