Frau Rauchfrei bei Astro TV “Leichter leben”
Wie werde ich rauchfrei? Diese Frage wurde mir am 9. Januar 2017 bei Astro TV in der Live Sendung “Leichter Leben” gestellt. Dort sprach ich über “Rauchen aufhören”, was Du gegen Heißhunger beim Rauchstopp tun kannst, was oft hinter der Nikotinsucht steckt und worauf es bei der Rauchentwöhnung ankommt.
Wie werde ich rauchfrei?
Genau darum geht es bei Frau Rauchfrei und ihren verschiedenen Programmen und Kursen. Denn viele Frauen haben schon verschiedene Wege ausprobiert, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber häufig hat es nichts gebracht.
Genau deshalb hat sich Frau Rauchfrei genau überlegt, wie eine nachhaltige Rauchentwöhnung funktionieren kann. Was braucht es, damit Frau endgültig mit dem Rauchen aufhört und vor allem Nichtraucherin bleibt!
Aufgrund ihrer langen Erfahrung in der Raucherentwöhnung mit Frauen ist sie zu dem Ergebnis gekommen, dass alle 3 Suchtebenen bearbeitet werden müssen:
- die körperliche Suchtebene
- die psychologische Suchtebene
- die emotionale Suchtebene.
Die emotionale Suchtebene – der Schlüssel zum rauchfreien Leben
Frauen sind vor allem emotionale süchtig. Sie geben der Zigarette eine gewisse Bedeutung. Das Rauchen wird zu einer Stütze im Leben. Die Raucherin hat das Gefühl, dass sie ihr Leben nur mit Zigarette meistern kann. Somit wird die Kippe unersetzlich und das Leben nur zu meistern, wenn sie rauchen kann. Und genau da muss der Rauchstopp ansetzen – die Raucherin muss erkennen, dass sie die Zigarette nicht zum Überleben braucht und das Leben ohne Rauchen besser ist.
Deshalb hat Frau Rauchfrei die 18 Tage Rauchfrei Challenge kompensiert, die mit Hilfe verschiedener Methoden wie der Hypnose und Access Consciousness das Denken umprogrammiert, damit der Rauchstopp als Erlösung und nicht als notwendiges Übel gesehen wird.
