Wie werde ich Nichtraucher, wenn ich auf die heiß geliebte Zigarette verzichten muss? Wenn Du schon mal mit dem Rauchen aufgehört hast, kennst Du vielleicht diesen Gedankengang „Oh nein, jetzt…
WeiterlesenIn diesem Video möchte ich Dir eine kleine Rauchen aufhören Hilfe geben. Viele Raucherinnen leiden darunter, dass sie aufhören, aber sehr schnell wieder mit der Sucht anfangen. Oft passiert es…
WeiterlesenEs gibt Entscheidungen, die sind nur vage Ideen. Und es gibt Entscheidungen, die werden getroffen und knallhart durchgezogen. Beim Rauchen abgewöhnen ist es sehr förderlich, wenn die Entscheidung getroffen und…
Weiterlesen– „Aufhören zu rauchen bei Stress – Ich höre auf, wenn ich keinen Stress mehr habe“ – „Ich brauch die Zigarette bei Stress“ – „Ich kann nicht aufhören zu rauchen,…
WeiterlesenAuch wenn Du es nicht glaubst, eine Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp muss nicht sein! Denn die Tipps von Diana, Ernährungsexpertin und Blog-Gründerin bei www.speckkiller.de sind online. So viele RaucherInnen haben…
WeiterlesenMarion und Jens betreiben den Blog inspiriert-sein.de, auf dem ich einige Tipps für die Rauchentwöhnung in einem Gastbeitrag präsentieren durfte. Dabei spreche ich auch über meine Motivation, die mich angetrieben…
WeiterlesenIch freue mich, dass ich einen Gastbeitrag auf der Gesundheitsplattform meine-vitalität.de veröffentlichen durfte. In meinem Beitrag geht es darum, wie Du die Angst vor Entzug beim Rauchstopp überwindest. Ich habe…
WeiterlesenNichtrauchen – aber wie? In meinem Rauchfrei Klarheitsgespräch bekam ich letztens die Info, dass eine Frau 1.000 Gründe hat, nicht zu rauchen, und trotzdem den Absprung in ein Nichtraucher-Leben nicht schafft….
WeiterlesenIch predige immer den Frauen, die mit dem Rauchen aufhören wollen bzw. es schon getan haben, dass sie beim Rauchstopp mit Sport anfangen sollen. Heute möchte ich Dir nochmal 11…
WeiterlesenBei meinen Coachings stell ich immer die Frage: Auf welche Zigarette kannst Du nicht verzichten? Hier steht neben der Stress-Zigarette sehr oft bei den Antworten die „Morgenzigarette“. Ich kann die…
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