In diesem Video zeige ich Dir konkrete Nichtraucher werden Tipps, was Du tun kannst, wenn auf einmal das Gefühl aufkommt, dass Du unbedingt eine Zigarette rauchen musst. Das verstehe ich unter „Schmacht“....
Welcher frische Nichtraucher kennt dieses Gefühl nicht: Das Schmacht-Gefühl, wenn Dein Kopf und Körper Dir mit allen möglichen Mitteln zu verstehen gibt, dass er jetzt unbedingt eine Zigarette rauchen muss. Genaus diese...
Heute gibt es den zweiten Teil meines Tests für Nichtraucher Apps. Ich stelle Dir vier weiter Gratis-Rauchstopp-Apps vor, die Du Dir auf Dein Smartphone runter laden kannst. Aber kurz noch zur...
Das Credo von Frau Rauchfrei ist: Ohne „Warums“ klappt es nicht. Was meine ich damit? Du musst beim Rauchen aufhören Gründe kennen, warum Du aufhören willst. Warum? Damit Du eine stetige Motivation hast, nicht mehr zur Zigarette zu greifen!
Ich werde es Dir aber nochmal hier erklären, warum die Gründe mit dem Rauchen aufzuhören, so wichtig sind:
Stell Dir vor, Du träumst seit dem Du ein kleines Kind bist von einer Reise nach Australien. Dein Vater hat Dir immer aus einem Buch mit tollen Bildern über Australien Geschichten erzählt. Das hat Dich geprägt und deshalb wolltest Du schon immer in dieses Land. Allerdings ist eine Reise nach Australien nicht gerade billig. Neben den Kosten für den Flug musst Du vor Ort die Unterkünfte, das Essen und natürlich Ausflüge, Spaß und Shopping bezahlen.
Wenn Du in Google den Begriff „aufhören zu rauchen“ eingibst, erhältst Du jede Menge Webseiten, die jede Menge Tipps in Bezug auf die Nikotinsucht und den Rauchstopp geben. So findest Du Überschriften...
Viele Frauen haben Angst, dass sie zunehmen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Zudem gibt es viele Mädchen, die mit dem Rauchen anfangen, weil sie denken, dass Zigaretten schlank machen. In den...
Ich treibe mich viel auf Seiten und Foren für Rauchentwöhnung online rum, in denen sich Menschen treffen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Denn dort holen Sie sich Tipps, wie sie es...