In der Podcast Folge spreche ich mit Jürgen Zahrl, der ab dem 3. Februar den Suchtfrei Kongress organisiert. Das ist ein Online Kongress, an dem Du kostenlos teilnehmen kannst. Jeden Tag...
Wenn es um das Rauchen aufhören geht, so ist immer wieder die Rede von Tabex, Champix und Co. Die Hilfsmittelchen versprechen einen schnellen und langanhaltenden Erfolg beim Rauchstopp. Dabei kannst Du sie...
Was tu ich, wenn das Nikotinmonster kommt? Was mache ich gegen die ständigen Gedanken an die Zigarette? Wie überwinde ich Entzugserscheinungen? Wie kann ich einfach ohne Schmacht rauchfrei bleiben? Diese Frage stellen...
Eine Klientin hat mir eine Reflexion über Ihr Rauchverhalten gesendet und da kam mir die Idee für diesen Beitrag. Für viele Raucher ist Rauchen eine Sucht und vor allem Gewohnheit. Sie denken,...
Rauchen aufhören und Silvester steht vor der Tür: Wenn man sich in den Rauchfrei-Foren umschaut, findet man viele Leute, die zum 1. Januar nach Silvester mit dem Rauchen aufhören wollen. Doch viele...
Mit großer Motivation fasst Du den Entschluss: Ab morgen bin ich rauchfrei und werde ein glücklicher Nichtraucher! Ich habe keine Lust mehr auf die dreckigen Ekel-Dinger. Es ist Schluss! Auch am Morgen...
Beim Rauchen aufhören ist für viele Frauen eine große Hürde: Nichtraucher werden und bleiben. Bei beiden Schritten ist Willenskraft gefragt. Daneben bedeutet der Prozess der Rauchentwöhnung auch, sich mit seiner eigenen Sucht...
Ich war vor kurzem einen Freund im Krankenhaus besuchen. Dabei kam ich an der Krebsstation vorbei und sah durch die Glastür. Ich sah Menschen, die diese Station wahrscheinlich niemals verlassen würden. Ich...
Kudzu ist eine Pflanze, die aus Asien kommt und beim Rauchen aufhören unterstützen kann. So kann beim Rauchen aufhören mit Kudzu die Entzugserscheinungen lindern, was den Rauchstopp erleichtert. Mehr zu dieser Pflanze,...
Rückfall beim Rauchen aufhören - für viele Frauen ist es gar nicht so einfach, Durchzuhalten. Die ersten Tage sind noch einfach, Du bist motiviert und hast noch ganz gut seine Gründe im...