Rauchen aufhören - Nikotinersatz wie Nikotinpflaster, Kaugummi, Spray oder anderen Hilfsmittel kann eine Möglichkeit darstellen, den Entzug zu meistern. Ich persönlich finde Nikotinersatz-Präparate nicht verwerflich. Ich beschreibe das immer so: Besser zum...
Ich hatte es schon angekündigt, dass ich einen Beitrag zum Thema Rauchen aufhören Entgiftung, Detoxing und Regeneration machen werde. Marion und Jens von inspiriert-sein.de, standen mir Rede und Antwort. Sie haben massiv...
- „Aufhören zu rauchen bei Stress - Ich höre auf, wenn ich keinen Stress mehr habe“ - „Ich brauch die Zigarette bei Stress“ - „Ich kann nicht aufhören zu rauchen, ich habe zu viel...
Marion und Jens betreiben den Blog inspiriert-sein.de, auf dem ich einige Tipps für die Rauchentwöhnung in einem Gastbeitrag präsentieren durfte. Dabei spreche ich auch über meine Motivation, die mich angetrieben hat und...
Was hat die Raucherentwöhnung mit „Loslassen“ zu tun? Die Frage lässt sich einfach beantworten: Rauchen aufhören bedeutet, dass Du die Zigarette loslässt. Sie gehört nicht mehr in Deine Hand, in Deine Handtasche...
Ich predige immer den Frauen, die mit dem Rauchen aufhören wollen bzw. es schon getan haben, dass sie beim Rauchstopp mit Sport anfangen sollen. Heute möchte ich Dir nochmal 11 gute Gründe...
Das Credo von Frau Rauchfrei ist: Ohne „Warums“ klappt es nicht. Was meine ich damit? Du musst beim Rauchen aufhören Gründe kennen, warum Du aufhören willst. Warum? Damit Du eine stetige Motivation hast, nicht mehr zur Zigarette zu greifen!
Ich werde es Dir aber nochmal hier erklären, warum die Gründe mit dem Rauchen aufzuhören, so wichtig sind:
Stell Dir vor, Du träumst seit dem Du ein kleines Kind bist von einer Reise nach Australien. Dein Vater hat Dir immer aus einem Buch mit tollen Bildern über Australien Geschichten erzählt. Das hat Dich geprägt und deshalb wolltest Du schon immer in dieses Land. Allerdings ist eine Reise nach Australien nicht gerade billig. Neben den Kosten für den Flug musst Du vor Ort die Unterkünfte, das Essen und natürlich Ausflüge, Spaß und Shopping bezahlen.
Wenn Du in Google den Begriff „aufhören zu rauchen“ eingibst, erhältst Du jede Menge Webseiten, die jede Menge Tipps in Bezug auf die Nikotinsucht und den Rauchstopp geben. So findest Du Überschriften...
Viele Raucher, die sich mit dem Stoff Nikotin auskennen, nutzen ihr Wissen, um zu behaupten, dass Zigaretten nicht so schlimm sind. Denn sie argumentieren, dass das Nikotin schnell abgebaut wird. Wie Sie...