Warum Du keine Angst vor dem Rauchstopp haben solltest!
Ich kenne das Gefühl: Die Angst vor dem Rauchstopp. Es ist eine Panik, die über einen kommt, wenn der Gedanke auftaucht, dass man mit dem Rauchen aufhören möchte. Auf einmal gehen alle...
Ich kenne das Gefühl: Die Angst vor dem Rauchstopp. Es ist eine Panik, die über einen kommt, wenn der Gedanke auftaucht, dass man mit dem Rauchen aufhören möchte. Auf einmal gehen alle...
Rauchen aufhören mit Hypnose: Viele Raucher stellen sich bei dieser Rauchstopp-Methode einen Guru im Kaftan vor, der durch seine Worte eine Gruppe von Menschen in einem dunklen Saal in Trance führt. Andere...
Welcher frische Nichtraucher kennt dieses Gefühl nicht: Das Schmacht-Gefühl, wenn Dein Kopf und Körper Dir mit allen möglichen Mitteln zu verstehen gibt, dass er jetzt unbedingt eine Zigarette rauchen muss. Genaus diese...
Heute gibt es den zweiten Teil meines Tests für Nichtraucher Apps. Ich stelle Dir vier weiter Gratis-Rauchstopp-Apps vor, die Du Dir auf Dein Smartphone runter laden kannst. Aber kurz noch zur...
Rauchfrei Apps können motivieren, sind gratis oder günstig zu haben und bieten eine Unterstützung für angehende Nicht Raucher. Schon der Blick auf die Zigaretten, die man NICHT geraucht hat und das Geld,...
Hier gebe Ich Dir ein paar sehr nützliche Tipps, zum Thema Nichtraucher werden ohne zunehmen. Generell möchte ich Dir aber die Angst nehmen, dass ein Rauchstopp eine Gewichtszunahme bedeutet. Dein Stoffwechsel benötigt...
Konnte ich Dich mit meinem letzten Blogeintrag zum Nachdenken bringen? Hast Du mal überlegt, welches Rauchen aufhören WARUM Du hast? Meine WARUMS sind mir, einige Jahre nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört...
Das Credo von Frau Rauchfrei ist: Ohne „Warums“ klappt es nicht. Was meine ich damit? Du musst beim Rauchen aufhören Gründe kennen, warum Du aufhören willst. Warum? Damit Du eine stetige Motivation hast, nicht mehr zur Zigarette zu greifen!
Ich werde es Dir aber nochmal hier erklären, warum die Gründe mit dem Rauchen aufzuhören, so wichtig sind:
Stell Dir vor, Du träumst seit dem Du ein kleines Kind bist von einer Reise nach Australien. Dein Vater hat Dir immer aus einem Buch mit tollen Bildern über Australien Geschichten erzählt. Das hat Dich geprägt und deshalb wolltest Du schon immer in dieses Land. Allerdings ist eine Reise nach Australien nicht gerade billig. Neben den Kosten für den Flug musst Du vor Ort die Unterkünfte, das Essen und natürlich Ausflüge, Spaß und Shopping bezahlen.
Wenn Du in Google den Begriff „aufhören zu rauchen“ eingibst, erhältst Du jede Menge Webseiten, die jede Menge Tipps in Bezug auf die Nikotinsucht und den Rauchstopp geben. So findest Du Überschriften...
Viele Raucher, die sich mit dem Stoff Nikotin auskennen, nutzen ihr Wissen, um zu behaupten, dass Zigaretten nicht so schlimm sind. Denn sie argumentieren, dass das Nikotin schnell abgebaut wird. Wie Sie...