Wenn es um das Rauchen aufhören geht, so ist immer wieder die Rede von Tabex, Champix und Co. Die Hilfsmittelchen versprechen einen schnellen und langanhaltenden Erfolg beim Rauchstopp. Dabei kannst Du sie...
Mit dem Partner gemeinsam aufhören: Man unterschätzt oft den äußeren Einfluss, der sich unbewusst auf die Psyche eines Rauchers auswirkt. Bekannt sind natürlich die direkten Einflüsse durch Werbung, Film und Fernsehen. Einer der Filme, die...
„Wir verschieben so viele Dinge auf morgen – morgen muss großartig sein!“ (Dirk Kreuter) Die Aufschieberitis (auch unter Prokrastination bekannt) ist beim Rauchen aufhören ein häufig anzutreffendes Phänomen. Viele Gründe hindern Frauen häufig...
Schiebst Du den Rauchstopp immer vor Dir her? Gehst Du einfach nicht den finalen Schritt und triffst die Entscheidung, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Hast Du vielleicht Angst vor Rauchen aufhören: Angst,...
Immer wieder höre ich von den Frauen, die mit dem Rauchen aufhören wollen: Wie kann ich Entzugserscheinungen mindern? Viele Frauen haben beim Rauchstopp Angst vor den Entzugserscheinungen, der Schmacht, dem Nikotinteufel, der...
Ich freue mich sehr Euch, Angelika Norden vorzustellen, die als Glückscoach arbeitet und selber einmal Raucherin war. In ihrem Gastbeitrag erzählt sie, wie sie es geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören. Viel...
Einfach mit dem Rauchen aufhören, ohne lästige Entzugserscheinungen und langfristig rauchfrei bleiben - geht das überhaupt? Bei einer Umfrage in meinen Newsletter Abonnentinnen stand diese Frage im Vordergrund. Ich hatte gefragt, was...
Eine Klientin hat mir eine Reflexion über Ihr Rauchverhalten gesendet und da kam mir die Idee für diesen Beitrag. Für viele Raucher ist Rauchen eine Sucht und vor allem Gewohnheit. Sie denken,...
Wie werde ich rauchfrei? Diese Frage wurde mir am 9. Januar 2017 bei Astro TV in der Live Sendung "Leichter Leben" gestellt. Dort sprach ich über "Rauchen aufhören", was Du gegen Heißhunger...
Rauchen aufhören und Silvester steht vor der Tür: Wenn man sich in den Rauchfrei-Foren umschaut, findet man viele Leute, die zum 1. Januar nach Silvester mit dem Rauchen aufhören wollen. Doch viele...