Beim Rauchen aufhören ist für viele Frauen eine große Hürde: Nichtraucher werden und bleiben. Bei beiden Schritten ist Willenskraft gefragt. Daneben bedeutet der Prozess der Rauchentwöhnung auch, sich mit seiner…
WeiterlesenIch freue mich sehr, dass mich der bekannte Motivations-Coach und NLP-Trainer Benedikt Ahlfeld für seinen Podcast “Entscheidungsmacher Club” ans Mikrofon geholt hat. Du erfährst in dem Interview: welches schockierende Geheimnis…
WeiterlesenIch war vor kurzem einen Freund im Krankenhaus besuchen. Dabei kam ich an der Krebsstation vorbei und sah durch die Glastür. Ich sah Menschen, die diese Station wahrscheinlich niemals verlassen…
WeiterlesenKudzu ist eine Pflanze, die aus Asien kommt und beim Rauchen aufhören unterstützen kann. So kann beim Rauchen aufhören mit Kudzu die Entzugserscheinungen lindern, was den Rauchstopp erleichtert. Mehr zu…
WeiterlesenRückfall beim Rauchen aufhören – für viele Frauen ist es gar nicht so einfach, Durchzuhalten. Die ersten Tage sind noch einfach, Du bist motiviert und hast noch ganz gut seine…
WeiterlesenIch werde oft gefragt, ob man sich nicht am besten mit E-Zigarette das Rauchen abgewöhnen kann. Oft posten auch Leute auf der Facebook-Pinnwand von Frau Rauchfrei einen Link zu Berichten,…
WeiterlesenWie werde ich Nichtraucher, wenn ich auf die heiß geliebte Zigarette verzichten muss? Wenn Du schon mal mit dem Rauchen aufgehört hast, kennst Du vielleicht diesen Gedankengang „Oh nein, jetzt…
WeiterlesenIn diesem Video möchte ich Dir eine kleine Rauchen aufhören Hilfe geben. Viele Raucherinnen leiden darunter, dass sie aufhören, aber sehr schnell wieder mit der Sucht anfangen. Oft passiert es…
WeiterlesenEs gibt Entscheidungen, die sind nur vage Ideen. Und es gibt Entscheidungen, die werden getroffen und knallhart durchgezogen. Beim Rauchen abgewöhnen ist es sehr förderlich, wenn die Entscheidung getroffen und…
WeiterlesenRauchen aufhören – Nikotinersatz wie Nikotinpflaster, Kaugummi, Spray oder anderen Hilfsmittel kann eine Möglichkeit darstellen, den Entzug zu meistern. Ich persönlich finde Nikotinersatz-Präparate nicht verwerflich. Ich beschreibe das immer so:…
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